Российское информационное агентство
поиск по статьям и новостям

«Старшее поколение» присоединилось к всероссийской акции «Выходи гулять»

11.01.2018, 22:04      Новости Калуги
Калужские пенсионеры начали Новый год с занятий спортом

«Выходи гулять!» - так называется всероссийская акция, инициатором которой стал Минстрой РФ, проходящая с 15 декабря по 10 апреля. Цель акции - максимально использовать для досуговых мероприятий территории, которые были благоустроены в этом году в рамках федеральной программы «Комфортная городская среда».

Представители старшего поколения – любители скандинавской ходьбы собрались в Калужском городском парке. Идейный вдохновитель скандинавской ходьбы в регионе, член общественного совета партийного проекта «Старшее поколение», который отвечает за активный образ жизни людей пенсионного возраста, Михаил Кардополов приветствовал всех собравшихся «скандинавцев» и провел для них мастер-класс.

«Скандинавская ходьба полезна для всех возрастов, особенно для людей старшего возраста. Растущая ее популярность объясняется тем, что она нормализует работу внутренних органов, убирает лишний вес, равномерно распределяет нагрузку на всю мускулатуру. Скандинавская ходьба является прекрасным средством оздоровления», - особо подчеркнул Кардаполов.

Со скандинавской ходьбой член общественного совета познакомился сорок лет назад. Сейчас он старается возродить интерес к этому незаслуженно забытому виду физической культуры.

«Многие калужане слышали о скандинавской ходьбе от врачей или получали информацию из других источников, – отметил Михаил Кардополов. – Однако беда в том, что далеко не все знают, где можно найти тренера по «ходьбе», и занимаются сами. Между тем, неправильная технология скандинавской ходьбы может быть чревата вывихами и больными мышцами».

По окончанию мастер-класса Михаил Кардополов предупредил людей старшего поколения о том, что спортивные физические нагрузки при скандинавской ходьбе должны быть тоже дозированы и порекомендовал желающим заниматься данным видом ходьбы не больше трех раз в неделю.

Источник: kaluga.er.ru
 Читайте также:
Мнение редакции интернет сайта yodda.ru никогда не совпадает с мнением, высказаным в новостях..

Пользовательское соглашение   |   Контактная информация   |   Города   |   Отели
Copyright © 2014-2016 yodda.ru - региональное информационное агенство
Яндекс цитирования